Präventive Ernährungsberatung

Eine Ernährungsberatung richtet sich an gesunde Menschen, die ihre Ernährung verbessern wollen und die über die Beratung Unterstützug dabei suchen. Natürlich wird dabei Ihre individuelle Lebenssituation berücksichtigt, sodass es keine 0-8-15-Lösungen gibt, sondern gemeinsam Maßnahmen und Ideen entwickelt werden, die Sie auch umsetzen können.

Weitere Gründe für eine Erährungsberatung können auch besondere Lebensphase sein, wie zum Beispiel eine geplante oder bestehende Schwangerschaft, die Stillzeit oder aber die Einführung der Beikost, Kinderernährung oder die Ernährung in den Wechseljahren.

Sie wollen wissen wie es um Ihre Ernährung bestellt ist? Welche Vitamine und Mineralstoffe Sie in welchem Umfang aufnehmen und ob eventuell etwas fehlt? Dann machen Sie einen Termin für einen Ernährungs-Check-up bei mir!

Wie läuft das ab?

Sie führen über 7 Tage ein Ernährungsprotokoll. Dabei haben Sie sogleich die Gelegenheit Ihre eigenen Essgewohnheiten zu beobachten. Anschließend analysiere ich Ihr Ernährungsprotokoll und in einem ausführlichen Auswertungsgespräch besprechen wir unter anderem welche Optimierungen günstig wären und überlegen gemeinsam, wie Sie Ihre Ess- ud Lebensgewohnheiten gesünder gestalten können.

Bei Interesse sprechen Sie mich einfach an!